OZARK

 Evet muhteşem efsane dizi.

Mart Byrde karakterimizin okuduğum onca psikoloji kitabından edindiğim bilgileri dolayısıyla gerçek bir psikopat olduğunu söyleyebilirim. Sadece hedefine odaklanmış geri kalan her şeye kayıtsız kalması, duygularına kapılmaması ama bununla birlikte empati yeteneğine sahip olup davranışlarını ona göre şekillendirmesi

Bakın GERÇEK bir psikopat diyorum yani başarılı olanlardan...

Neyse.

Evet dizi bitti. Gerçekten inanılmaz.

Ruth u nasıl harcarsınız?

Nelson u nasıl harcarsınız?

Wendy nasıl hastaneye yatabilir amk :D

Marty Byrde olan biten karşısında nasıl hep sakin kalabiliyor kardeşim ya? Böyle bir şey mümkün değil.

Camilaya acayip uyuz oldum. 

Aslında Byrde ailesini sevmemiz lazım ama işte olayları onların gözünden izlediğimizden bi yanlılık var tabii. Gerçi ben Breaking Bad izlerken Walter White ı hiç sevmezdim. Demekki olay senaristte bitiyor. 

Neyse Canım Martyyi ve Ruth u artık izleyemeyecek olmak üzücü olsa da her şeyin bir sonu var. 

COGNITIVE DISSONANCE

 Mismatches between your beliefs and your actions can lead to feelings of discomfort (and, sometimes, coping choices that have negative impacts), but such feelings can also sometimes lead to change and growth.

İnançlarınız ile eylemleriniz arasındaki uyuşmazlıklar rahatsızlık hissine (ve bazen olumsuz etkileri olan başa çıkma tercihlerine) yol açabilir, ancak bu hisler bazen değişime ve büyümeye de yol açabilir.

Nerede okudum bilmiyorum ama şöyle diyordu "Neden böyle hissediyorum diye değil, sahip olduğum duyguların amacı nedir diye sormalıyız"

Duygularımız vücudumuzdaki hormonların kontrolünde.

Hormonlar bizi istediği gibi hissettirip, istediği gibi kontrol edebiliyor.

1.Örneğin hasta oldunuz, artık kendinizi mutsuz ve hiçbir şey yapmak istemeyen bir ruh halinde buldunuz. Bu duyguların amacı sizi fiziksel efor sarfetmeden, stresli durumların içine sokmadan yalnız ve sakin kalmanız için vücudunuz/hormonlarınız tarafından organize edildi.

2.Veya öfkelenip birine kötü bir söz söylediniz. Sonra da niye öyle söyledim diye çok üzüldünüz.

Sonuç olarak bu hormon kontrol mekanizması ile sizin iç inançlarınız arasında fark var ise bunu COGNITIVE DISSONANCE olarak çağırıyoruz.

İnançlarınız ile eylemleriniz uyuşsunki rahatsızlık hissetmeyin!

IELTS İÇİN KAYNAK ÖNERİLERİ

1- Cambridge IELTS 15 Academic Student’s Book with Answers

Gerçek sınava en yakın kaynak olduğundan, soruların saçmalığına dair şüphe duymuyorsun ve gerçek sınavmış gibi seviyeni ölçüyorsun. Bir süre sonra paragraflar ve sorular aynıymış gibi gelmeye başlıyor (çok haz verici) ve o aşinalık high band score elde etmeni sağlıyor.

2- ENGLISH VOCABULARY IN USE (Advanced) Michael McCarthy, Felicity O’Dell

Writing kısmında sürekli aynı kelimeleri kullandığımı fark ettim. Bu kitap her topic için ayrılmış vocabulary list (phrases, collocations etc.) içeriyor. Tabii cümle içinde kullanımını da vermiş. İçinde exercises da mevcut ama o kadar vaktim olmadığı için bilmediğim kelimeleri yazıp geçtim. Basically, topic yazıp, bilmediğim kelime listesi çıkardım  bu kitapla. 

3-ESSENTIAL WORDS FOR THE Dr. Lin Lougheed

Bu önce kelime listesi verip, sonra kocaman IELTS paragrafı verip o kelimeleri highlighted yapmış kitap. It includes 10 sections with different topics.

4-CHECK YOUR ENGLISH VOCABULARY FOR IELTS

Bende vocabulary var ama nerede nasıl kullansam bilemiyorum, karıştırıyorum, yanlış cümlelere koyuyorum diyorsan bu kitap MUHTEŞEM. 

6-Road to IELTS

IELTS CD denemek için 1 tane FREE test koymuşlar siteye. Sınav günü şaşırıp kalmak istemeyiz, deneyelim görelim.  IDP'nin de sitesinde yine böyle CD based sistemi gösteren deneme testi mevcut fakat reading kısmında 40 soru koymamışlar neden anlamadım.

7- https://ieltsonlinetests.com/

Hem testleri hem live lessons çok başarılı. Fakat bazı testlerde saçmalamışlar. Dersleri izlemek daha faydalı. Ama yine CD IELTS için testler faydalı oluyor.

8- The Ielts Coach Listening Practice

https://www.youtube.com/channel/UCUxrJrzVqvP7fTFfkeiIY8A

Spelling practice için iyi oldu bunun videoları.

Bu kitapların internette pdf'i var. Ya da https://libgen.is/ den indirilebilir.

SEVERANCE

 

Ağır ilerlemesi, depresif olması, hiçbir şeyden haberimizin olmaması nedeniyle BU NE AMK diye izlediğim, daha sonra olan biteni düşününce acayip mantıklı gelen dizi.

Öncelikle iş hayatındaki yaşamımızla kendi yaşamımıza nasıl ihanet ettiğimizi çok güzel göstermiş.

Gününün bütün kısmını kendin için değil, company için harcıyorsun. achievementında karikatürmüş, kalemmiş şirket ıvır zıvırları işte...

Sonra eve gidiyorsun ama sabah yine işe dönmek üzere. Geri döndüğünde hiç gitmemiş gibi hissetmeye devam ediyorsun. AYNI DİZİDE YAŞANDIĞI GİBİ.

Bir düşününce mantıklı bir işlem iş ile ev yaşamını, anılarını ayırmak AMA o zaman şöyle bir soru doğuyor: ANILARIMIZ OLMAZSA BİZ BİZ MİYİZ?????

Hayır, değiliz. Bu new creatures in the basement tamamiyle new born baby den farksız.

Akıllanıp VAY AMK BEN NİYE BURADAYIM diyebiliyorlar??

Tanıdık geldi mi?? Anne karnından doğmuş bu yaşa gelmiş bizlerin ergenlik döneminde sorduğumuz, varoluşsal sancılar çektiğimiz dönem?????

Şimdi bir de YANLIŞLIKLA enchained in the basement biraderlerimizin gerçek dünyada BOMBOŞŞŞ kitap diye tanımladığımız bir kitap bulup aydınlanmasıııı????

YİNE TANIDIK GELDİ Mİ??? Onca felsefe, psikoloji, ekonomi, edebiyat kıtabı okuyup elde etmek istediğimiz bilinç düzeyi????????

Kitap okumanın değerliliğini bir kez daha anlamış olduk.

Bu dizi kitap olsaydı yemin ediyorum başyapıt derdim. Ama şu an bir şirkette çalışıyor olsaydım bu dizi bana hiç iyi gelmezdi. Depresyona sokardı yeminle. 

Gerçekten company ıvır zıvırlarıyla dalga geçmeleriyle çok eğlendim :D Bir de şu bir esiri özgür olduğuna inandırırsan gibi bir şey dedi ya scary ablamız o da güzeldi. NE DEDİ NİYE HATIRLAMIYORUM

SONUÇ OLARAK GÜZEL DİZİ KAFANIZ EL VERİYORSA İZLEYEBİLİRSİNİZ

AMA SONRA BEN NİYE GÜNÜMÜN 10 SAATİNİ BU ELEMAN GİBİ ZİYAN EDİYORUM DİYE AĞLAMAK SİZİN ELİNİZDE

Stoacı şerefsizlerden Epictetus'un da dediği gibi 

ÜRÜNLER

Bu listeyi kendim için yapıyorum. Eski fotoğraflarıma bakıp ay cildim, saçım ne güzelmiş ne kullanıyordum acaba ya  dememek için...

1)  Marc Anthony Yavaş Uzayan Saçlar için Caffeine & Ginseng Şampuan 250 ml 

14 Mayıs 2021 40,80 ₺

17.01.2022 Link 89.95 TL :(

Saçımı güzel temizledi, yıkama ferahlığı falan iyiydi, hacim veriyor mu vermiyor mu konusunda ilk kullanmaya başladığımda veriyordu, saçım alışınca hacim olayı bitti. Fiyat performans oranı yüksek değil, ve 250 ml şampuana göre pahalı bir daha almam. Zaten içerik olarak iyi değil...

2) Rosense Gül Suyu 

2019'da 20 TL'ye almıştım galiba. Evet yeni bitti :)

17.01.2022 56.95 TL Link

Eskiden düzenli bir cilt bakın rutinim yoktu ve cildim güzeldi. Bunu kullandığımı hatırlıyorum.

Sonra dediler gül suyu yüzü kurutuyor, başka tonik kullanın. Şu dönemde düzenli cilt bakım rutini uygulayıp yüzümü sivilce ve akneye boğduğum için eski sistemime geri dönüp, bununla yatmadan önce yüzümü sildim. Ve akneler yok oldu. O yüzden tekrar alacağım.

Yok yağ bazlı temizleyici yok su bazlı temizleyici yok nemlendirici sıkılaştırıcı yoruyorsunuz insanı ya. Bir insan cilt bakımı hakkında 250 tane video çekmemeli. 

3)  Celenes Cloudberry Parfümsüz Vücut Losyonu Kuru ve Hassas Ciltler 200 ml 

14.05.2021 32.18 ₺

17.01.2022 52.50 TL Link

Pompalı bir body lotion istediğim için almıştım. Yapış yapış hissettirmiyor, güzel nemlendiriyor. Katı değil hatta biraz fazla akışkan, hemen bitiyor koca şişe (45 gün) ama çok çabuk bütün vücuduma sürüp bu kremlenme işini kısa sürede halledebilmek hoşuma gidiyor. Tekrar alırım. 

Yalnız biraz Nivea kokusunu özledim o yüzden diyorum acaba Nivea mı alsam? Bakacağız.

4) Nivea Canlandırıcı Yüz Yıkama Köpüğü

01.05.2022 27.75 ₺  Link

Cildimin normal olduğu zamanlar, ne faydası olan ne zararı olan bir üründü. Fakat sonradan üzgün olduğum bir döneme girip, üzüntümün cildime yansıyıp, küçük küçük sivilcelerin büyüyüp yayılmasıyla, cildimin bozulmasına katkıda bulunan bu ürünü bir daha almayacağım. 

5) La Roche Posay Effaclar 

12.03.2022 68.77₺  Link

26.04.2022 71.92₺  

04.06.2022 91.92₺  

2020 Yaz'ında kullandığım Effaclar spf+30 lu kremi hatırlayıp, bunun jeli iyidir, bu sivilce belasından kurtulmama da vesile olur deyip aldığım bu küçük boy krem ve jeli 3 aydır sabırla kullanıyorum. Bence cildimin düzelmesinin jelle, gıdayla değil mutlu olup olmamamla alakası var. Son okuduğum Duygusal Zeka isimli kitap da bu durumu destekliyor. 

Yine de cildime abuk subuk ürünler sürmeye cesaret edemediğimden bunları kullanmaya devam ediyorum. Az mı çok mu bilmesem de iyi yönde etkisi olduğu net. 

Son olarak bu krem ve jelin büyük boy fiyatlarını 50 ml 15 ml haline getirip hesaplayınca 110 tl ediyor, tanışma kiti ise 92 tl :) Normalde hep büyük boylar ucuz olur burada durum tam tersi. Matematik bilmeyen kazık yemeye mahkum maalesef. 

6) Missha  All Around Safe Block Essence Sun SPF45/PA+++

10.05.2021 104.93₺  Link

28.05.2022 294.90₺  

Enflasyona geeeel.

Neyse. Simple nemlendiricimi sürer, üstüne misshamı sürer. Bütün gün bebek gibi gezerim. Başka hiç ürün aramıyorum 2021 yazından beri. Mükemmel. 

7) The Ordinary Serumlar

2022 Aralık ayında Romadan almıştım. Ne kadar ödedim hatırlamıyorum. Aman aman bir etkisini görmedim. İlk aldığımda çok düzenli kullanıyordum. Sonra bıraktım. etkisi var mı yok mu belli değil. Bitsin diye kullanmaya devam edeceğim ama bence gerek yok almaya.

8) Victoria's Secret very sexy night body perfume

Çok bereketli bir ürün. Aylardır kullanmama rağmen hiç azalmamış.

Kokusu bence kalıcı. Akşama kadar götürüyor. Ama aynı kokuyu uzun süre kullanamıyorum. Sıkılıyorum.

9) Chanel Gabrielle

50 ml- 110 EUR 18.9.23

Abartısız 9 ay boyunca bakıp bakıp almadığım ürünü sonunda almak çok iyi hissettirdi. Keşke 100 ml olanını alsaydım der miyim acaba? 

10) La Roche Posay Tonik

Yine bir etkisi var mı yok mu anlamadığım ürün

Sanırım kullanmadığım için gözeneklerim genişledi

Ama kullanınca da küçüldü mü anlamıyorum ki

zor ve manasız bu cilt bakım işleri.

27.01.2024 de gelen update: kesinlikle gözenekleri küçültüyor, bunu kullanmadığımdan beri gözeneklerim büyüdü.

11) Urban Saç Toniği

Etkisi var mı yok mu anlamadan

belki işe yarıyordur diye kullandığım bir diğer ürün :)

12) Roll Onlar 

bunlar alüminyum içeriyor hep, ama herkes kullanıyor 

iğrenç kokmaktansa ölmeyi tercih etmiş gibiyiz

favorim dove

botanikayla anılarım var italyadan kalma

vichy koku önlemiyor , bir de pahalı yazık yazık uzak dur

nivea normal çalışıyor

13) mivola baş ağrısı giderici

budapeştede dm marketten almıştım

bir işe yaramıyor ama placebo etkili :D

14) Colgate hassasiyete pro çözüm diş macunu 

Dümdüz macun. Beyazlık etkisi iyi gibi sanırım. Ama elim hep Oral B ye gidiyor. 

15) Missha PURE BLOCK SUN CREAM

Çok bereketli bir ürün. Uzun zamandır bitmedi. Kokusu garip, pek sevmiyorum. Bitsin diye kullanıyorum 

16) Ducray Saç Spreyi

Şampuanın yanında hediyeydi, bir etkisi yok bence. Kokusu acayip ama güzel

saçı yağlı gösteriyor, evdeyken sıktım hep

17) Claderm Kil Maskesi

Bununda hiç bir şeye faydası yok bence.

Aksine gözenekleri genişlettiğine ve ciltte kızarıklık yaptığını düşünüyorum

18) Kiko Lipgloss 17

Varlığı 3 saniye süren bu lipglossu yine de seviyorum. Ama bu kadar para verip gerçekten çok kısa süre kalıcı olması çok komik. Pahalı bir 30 sn. 

19) Kiko Far

Kiko 17 ellerinde tekli olarak bulunmayan Roma Kiko mağazası sana bu paketi satalım maskara,far,kiko 17 OK? demişti ben de OK demiştim :D

Kendisini yanaklarımda highlighter gibi kullanıyorum, küçük parlayan simler çok hoşuma gidiyor. Neden bu küçük parlak simler ilkokuldaki öğretmenimin ağır fondotenli makyajlı yüzünü anımsatsa da benim yüzümde bu parıltıların çok güzel durduğunu düşünüyorum.

20) Goldern Rose Lip Gloss

Romaya gitmeden önce kendime bunu almıştım. Yine bunun da etkisi kısa sürse de en azından ucuz. Kiko gibi parlayan minik simleri yok ama pembe parlak bir görüntü veriyor. 

21) La Roche Posay Effeclar DUO M

Bu minicik şey 3 ml, yapılan pakete yazık. şaka gibi gerçekten. 

22) La Roche Posay Termal Su

Yüzüme krem sürmeden önce bunu sıkmayı çok seviyorum. Ne etkisi var hiç bir fikrim yok. SIRF zevk için. Bir de hediyeydi :D 

23) Lipikar AP+

Bu ne bilmiyorum hediyeydi, bakalım

24) zjaja tonik

Kesinlike yüzümde sivilce yaptı. Çöpe atsam yeridir..

EMILY IN PARIS

SPOILER!

 Lucas Bravo için izlediğim dizi.

Uzun zamandır "good vibes" karakterli bir dizi izlememiştim. Uzun zaman sonra bir diziyi yakışıklı oyuncusu için izliyorum. 

Emily karakterinin mal hareketlerine acayip uyuz oldum. Yani Camille çekildi aradan işte ne hala özür diliyorsun, barıştırmaya uğraşıyorsun.  Gabriel sen de madem tavanı verecek kadar seviyorsun desene kıza "senin yüzünden Camille'den ayrıldım, kendine gel" , "incredible night" derken iyiydi gel "incredible nights olsu"n diye. İşte senaristler bizi çıldırtacaklar ya hep ondan. Bilişsel çelişkini...

Çekirdek Kahve

Tüm bu kahve işlerine Corona yüzünden dışarıda kahve içememeye başladığımda giriştim yani Ekim 2020'de.  10 paket kahve deneyimleme fırsatım oldu. Şimdi hepsini anlatacağım. Hiç öyle asidik, dengeli, floral tadım falan anlatamayacağım o kadar kahve kültürüm yok maalesef. Ben sütle birleşince kahve tadı yok olmayan sert kahve seviyorum. Evet başlayalım:

1)Colombia Supremo (250 Gram) Filtre Kahve

İlk ay öğütülmüş filtre kahve aldım. French Press'te yaptım. Ve hiç beğenmedim. 

20.10.2020'de 34.90 TL'ye almışım. A Roasting Lab güzel site. Bana kitap ayracı yolladılar. Ayrıca kahveleri, üstünde isimleri yazan şık bir kutuda yolluyorlar. Odamda kitaplığımın üstünde tutuyorum hala kutuyu.

2) Arabica Espresso (250gr)

2.ay dedim ki ben espresso yaparsam istediğim tadı elde ederim, Moka Pot satın aldım. Ve Arabica'da içtiğim latteyi sevdiğim için oradan Espresso sipariş ettim. 5 Aralık 2020 50.25 TL vermişim bu espressoya.

Güzel, sert bir kahveydi, paketin sonuna doğru tadı bir kötüleşti ama. Tekrar almak istedim ama kargo için 20 TL istiyorlar sitede. Hayatta kargoya o kadar para vermem, bir daha alamadım. Ankara'ya gidersem mağazadan alırım ama.  

3) El Salvador Espresso SHG (250 Gram)

Hala değişik lezzet arayan ben, bu kahveyi alıp büyük pişmanlık yaşadım. Böyle odunsu, tütünsü enteresan, boğazı kurutan bir tadı vardı. Yine beğenmedim.  A Roasting Lab defterini kapattım. 5 Ocak 2021 42,90 TL.

4) SERRA NEGRA, BREZİLYA - 250gr Öğütülmemiş

7 Şubat 2021 50 TL

Acaba beğenmeme nedenim kahveleri öğütülmüş olarak almam mı acaba? diyerekten kendime kahve öğütücüsü ardından bu çekirdek kahveyi aldım. Tadı bir önceki El Salvador gibiydi, yine pek beğenmedim. Şu an bu kahve satışta yokmuş, niye bilmiyorum. https://probadorcolectiva.com/kahve sitesi kaliteli bir yer, daha uygun olsa diğer kahvelerini de denerdim...

5) Italian Mode Espresso Blend - Çekirdek / 200gr

11 Mart 2021 41.10 TL İndirimli Satış fiyatı 28.77TL ye almışım. Neden? Çünkü bu sitede mail adresini yazıp, çark çeviriyorsun ve indirim kazanıyorsun. 

Bu kahve güzeldi ama sütle birleşince tadı çok hafif kalıyordu. O yüzden tekrar almayı düşünmedim, belki alırım ileride. 

https://modeoncoffee.com/ ise başarılı bir yer, şu çark olayı sayesinde makul fiyatlara kahve içebiliyoruz. Başarılar diliyorum kardeşlerime.

6) Beast Mode - Çekirdek / 200gr

31 Mart 2021 27.10TL

Italian Mode'den sonra bu kahve sert ve istediğim gibi gelmişti. Ama doğrusunu söylemek gerekirse beğendim mi beğenmedim mi hiç hatırlamıyorum. 

7) Relax Mode - Çekirdek / 200gr

31 Mart 2021 31.90TL

Bu kahveyi hiç hatırlamıyorum. Ama bundan sonra aldığım BOXX espresso blendini içince bunun kötü olduğunu düşünmüştüm. 

8) Espresso Blend XX 250Gr.

27 Haziran 2021 55.00TL

Çok güzeldi. BOXX Coffee Tüm kargolar bizden diyerek kalbimi kazanmış site. Ayrıca Her siparişimde minik etiket yollamaları çok tatlı. Aynen IT'S A FRUIT Birader :D Seviyoruz.

9) Corvus Filtre Kahve

Bursa'da Petrov Coffee'ye girip, kahve satıyor musunuz? deyip sonra yok satmıyoruz ama aldığımız yer ileride oraya bakın denilmesi üzerine. Satış noktasına gidip şu güzel kokuyor bundan alayım deyip ya 25 ya da 30 TL'ye aldığım kahve.

Ucuzluğu karşısında şok geçirip ilk içtiğimde iyimiş desem de hiç iyi falan değildi. Çok kötü. 

10) Brazil Serra Do Cabral 250Gr. - Espresso/Filtre / Öğütülmemiş Bütün Çekirdek

3 Ekim 2021 60.00TL

Hadi bit artık bit dediğim acı bir kahve, yani kahve tadı değil, acı bir şey tadı gibi.

Tamam ben sert, acı kahve seviyorum ama bu kahve olduğunu unutmuş.

11) Espresso Blend XX 250Gr.

Döndüm sana güzelim, döndüm. O kadar güzeldi ki dün tekrar aldım, 65 TL'ye. Bugün 80 TL olmuş. Ah dolar ah euro ah TL'nin değer kaybı... 24.11.2021